28 juin 2026 : Retour sur notre traditionnel pique-nique de fin d'année à la Coudoulière
Malgré les fortes chaleurs annoncées, nous avions choisi de maintenir notre traditionnel pique-nique d’été, confiants dans les prévisions qui annonçaient une légère brise marine. Pari réussi ! Cette brise, bien présente en fin d’après-midi, a rendu la température plus agréable et nous a permis de profiter pleinement de ce beau moment de convivialité.
C'est dans le cadre naturel exceptionnel de la Coudoulière que les participants sont retrouvés. Véritable écrin de verdure, ce site offre un environnement propice à la détente, à la découverte et au partage. Entre les arbres, les espaces ombragés, chacun a pu savourer un moment privilégié avant les vacances d'été.
Le Shinrin Yoku, ou « bain de forêt », est une pratique développée au Japon dans les années 1980. Nous vous en avions récemment parlé. Elle associe des savoirs ancestraux et une sagesse traditionnelle aux découvertes les plus récentes en matière de santé environnementale. Aujourd'hui, le Japon compte de nombreux sites et sentiers spécialement dédiés aux bains de forêt. La bonne nouvelle est que chacun peut bénéficier de cette pratique simple, où qu'il se trouve.
Cette édition a été enrichie par deux mini-conférences animées par Charlotte Grégoire de Bollemont, fondatrice des Balades de Charlotte, et Sylvie Thomas, toutes deux guides spécialisées respectivement dans les bains de forêt et la sylvothérapie. Elles ont partagé avec les participants les bienfaits du contact avec les arbres et les milieux forestiers sur le bien-être physique et mental. À travers leurs explications et réponses aux questions, elles ont invité petits et grands à découvrir comment ralentir, mieux respirer, observer la nature et se reconnecter à son environnement.
Après ces moments d'échange et de découverte, chacun a contribué au buffet partagé en apportant un plat, une salade, un dessert ou une spécialité maison. Ce repas collaboratif a une nouvelle fois illustré l'esprit de solidarité et de convivialité qui anime notre association. Les discussions se sont poursuivies dans une ambiance chaleureuse.
Comme un dernier cadeau de la nature, une quais pleine Lune aux reflets rosés (Pleine Lune des Fraises) est apparue à l'horizon au moment où le pique-nique touchait à sa fin. Ce lever de lune, admiré par tous, a offert une conclusion magique à cette journée placée sous le signe de la rencontre, de la sérénité et du lien avec le vivant.
Un grand merci à Charlotte Grégoire de Bollemont et Sylvie Thomas pour leurs interventions inspirantes, à toutes les familles pour leur présence et leurs délicieux plats, ainsi qu’aux bénévoles qui ont contribué à l'organisation de cette belle journée.
Nous vous souhaitons un très bel été et avons déjà hâte de vous retrouver pour de nouveaux projets et de nouveaux moments de partage !
Pour en savoir plus
Concrètement, le bain de forêt consiste à marcher lentement en forêt, sans se presser, pendant une matinée, un après-midi ou une journée entière. Cette expérience sollicite tous les sens. En avançant tranquillement et en respirant profondément, notre organisme absorbe les huiles essentielles naturellement émises par les arbres (les phytoncides). Ces composés exercent des effets remarquables sur le bien-être : ils favorisent les émotions positives, réduisent le niveau des hormones du stress, stimulent l'activité du système nerveux parasympathique, apaisent celle du système nerveux sympathique, contribuent à faire baisser la pression artérielle, ralentissent le rythme cardiaque et influencent favorablement l'activité cérébrale.
Dans l’ouvrage remarquable, rédigé par Yoshifumi Miyazaki l'un des plus grands spécialistes du domaine, la science rencontre la nature et la pleine conscience. L'auteur nous invite à nous immerger dans l'univers des arbres et à devenir des observateurs attentifs de la nature qui nous entoure, tout en portant un regard plus conscient sur le fonctionnement de notre propre esprit.
- Envie d’un bain de forets provençal : Provencesylva
- Collectif d’initiatives pour l’environnement entre terre et mer organise des visites gratuites sur la biodiversité et la connaissance des espèces envahissantes https://cietm.fr/
26 juin 2026 : « Nettoyage » ou simple régalage ? Les faits avant tout
Depuis plusieurs mois, le « nettoyage » de la plage de Sainte-Asile est régulièrement évoqué dans le débat public. Le sujet est même devenu un thème récurrent des échanges locaux, au point d’être présenté comme un enjeu important lors des dernières élections municipales.
25 juin 2026 : Vidéo du jour. Une matinale qui ne manque pas de panache… de fumée
Ce matin, alors que beaucoup cherchaient un peu de fraîcheur avant les fortes chaleurs annoncées, le Pascal Lota de Corsica Ferries est entré en rade de Toulon en provenance de Livourne via Bastia, laissant derrière lui un panache de fumée visible de loin… puis dans la rade.
23 juin 2026 : Regarder les gorgones. Une immersion fascinante dans les forêts animales de la Méditerranée
Jusqu'à la fin de l'été, le Fort Balaguier à La Seyne-sur-Mer accueille l'exposition « Regarder les gorgones », une invitation à découvrir l'un des trésors les plus méconnus de la Méditerranée : les gorgones, ces étonnants animaux coloniaux qui dressent leurs silhouettes en éventail sur les tombants rocheux et les récifs coralligènes.
22 juin 2026 : Alerte à l’ozone dans le Var. Pourquoi les efforts demandés aux citoyens ne s’appliqueraient-ils pas aussi aux navires les plus polluants ?
Alors que le préfet du Var a déclenché une procédure d’alerte en raison d’un épisode de pollution à l’ozone, les automobilistes sont invités à réduire leur vitesse et chacun est appelé à limiter les émissions de polluants atmosphériques.
Ces recommandations sont légitimes. Elles visent à diminuer les émissions des précurseurs de l’ozone, notamment les oxydes d’azote (NOₓ), qui réagissent sous l’effet du rayonnement solaire pour former cet ozone troposphérique nocif pour la santé humaine et les écosystèmes.
20 juin 2026 : Canicule, n’oublions pas nos alliées sous-marines !
Les températures grimpent, les nuits deviennent étouffantes et les épisodes de canicule se succèdent désormais avec une inquiétante normalité. Cette nouvelle vague de chaleur nous rappelle avec force que le changement climatique n’est plus une menace lointaine : il est déjà là.
Face à cette urgence, nous avons tendance à tourner notre regard vers les forêts terrestres. Pourtant, sous la surface de la Méditerranée, d’immenses prairies sous-marines travaillent silencieusement pour le climat : les herbiers de Posidonies.
19 juin 2026 : Une seconde chance pour la posidonie, immersion au cœur du projet PRIME de restauration des herbiers
Le 17 juin 2026, nous avons eu le privilège de découvrir sur le terrain les travaux de restauration des herbiers de posidonie menés par l'association NaturDive dans le cadre du projet PRIME (Posidonia Restoration Initiative for a Resilient Mediterranean Ecosystem).
15 juin 2026 : Projet MOANA, une journée de restitution pour la protection de nos petits fonds côtiers
Aujourd’hui s'est déroulée une journée de restitution particulièrement marquante pour l'avenir de notre littoral. C’est à bord d’un catamaran mis à disposition par la société AMC Cape Grace, au cœur de la rade de Marseille, que se sont réunis experts, représentants associatifs et élus afin de dresser le bilan du projet MOANA et de présenter les résultats des études menées au cours des deux dernières années. Porté par France Nature Environnement (FNE) grâce à la mobilisation citoyenne de la soirée télévisée « Les Super-Powers de l’Océan », ce programme a financé quatre études majeures menées au cours des deux dernières années sur les "petits fonds côtiers".
9 juin 2026 : Pétition pour le nettoyage de la plage de Sainte-Asile. Ce que dit la pétition, Ce que disent les faits
Une "pétition pour le nettoyage et réensablement de la plage saint asile" circule actuellement dans les quartiers du Pin Rolland et du Marégau . Elle vient également d'être mise en ligne. Avant de la signer, nous invitons chacun à examiner les faits.
31 mai 2026 : Marchons vers l'école célèbre la nature à l'Écomusée des 4 Frères
Sous un soleil au rendez-vous, les enfants et les accompagnateurs de l'opération « Marchons vers l'école » ont clôturé une nouvelle année de découvertes et de sensibilisation à l'environnement par une belle journée au cœur de l'Écomusée départemental des 4 Frères.
Après un trajet en covoiturage depuis la presqu'île, le petit groupe a rejoint cet Espace naturel sensible situé entre Signes et Le Beausset. Sur près de 380 hectares de collines, de forêts et de prairies, ce site remarquable offre une immersion dans la nature provençale et dans l'histoire des activités humaines qui ont façonné ces paysages.